Oltre la prevenzione dei difetti di nascita: il folato può fare di più per la salute dei bambini

Oltre la prevenzione dei difetti di nascita: il folato può fare di più per la salute dei bambini

Consigli per donne incinte - Disturbi urinari (Giugno 2019).

Anonim

Ottenere il cento per cento della quantità raccomandata di folato è essenziale almeno un mese prima di rimanere incinta e durante i primi tre mesi di gravidanza. Si raccomanda che tutte le donne in età fertile assumano un integratore di acido folico o multivitaminico con almeno 400 mcg di acido folico perché questa vitamina B è nota per prevenire difetti del tubo neurale come la spina bifida e l'encefalopatia. Ma i folati potrebbero fare di più? Sulla base di nuove ricerche, l'assunzione di integratori prima e durante la gravidanza può ridurre il rischio che un bambino abbia un ritardo nella lingua grave quando ha tre anni.

Pubblicato nel Journal of American Medical Association, lo studio norvegese ha rilevato che le donne che assumevano integratori contenenti acido folico quattro settimane prima fino ad almeno otto settimane dopo il concepimento avevano un rischio ridotto di avere un ritardo linguistico grave a tre anni. L'acido folico è importante per consentire alle cellule del sistema nervoso di riprodursi e ripararsi. Come affermato da Ross, l'autore principale dello studio, "I difetti del tubo neurale vanno dai più lievi difetti della colonna vertebrale inferiore a quelli più gravi dove il bambino non sviluppa affatto un cervello." I ricercatori si sono quindi chiesti se la disponibilità di acido folico durante questo il momento cruciale del neurosviluppo potrebbe influenzare anche altri aspetti, come lo sviluppo del linguaggio.

Lo studio era uno studio osservazionale, il che significa che ha raccolto dati in molte donne e poi ha analizzato i risultati. Per quanto convincenti, non possiamo dimostrare la causalità di questo studio - o che l'assunzione di acido folico impedisce definitivamente il ritardo del linguaggio grave. Ciò non cambia ciò che sappiamo, cioè che l'acido folico è essenziale in tutte le donne in età fertile per prevenire i difetti del tubo neurale. L'ulteriore vantaggio di prevenire ritardi nella lingua della prole è solo un altro motivo per ottenere il 100% del valore giornaliero raccomandato.

Per assicurarti di averne abbastanza, prendi un integratore con almeno 400 mg di acido folico ogni giorno. L'acido folico si trova naturalmente in quantità elevate in verdure a foglia verde, frutta e verdura gialle o arancioni, noci, fagioli e fegato. È anche fortificato in pane, cereali, riso e pasta.

FONTE: Journal of American Medical Association, 12 ottobre 2011